Boletín de Ardillas

Agenda

4/06 VIII Pujada Castell de Serra

6/06 St. Joan de Penyagolosa - Villahermosa del Río

13/06 Puçol-Segart

20/06 Virgen de la Vega - Pico La Nava

25/06 al 27/06 Aragüells (3.037m)

27/06 Montgó

1/08 al 8/08 Tour del Vignemale


Otros
contenidos

Entre nosaltres

Avanç d’Activitats

Camisetas del Club

ÉRASE UNA VEZ...

LA COSMÉTICA NATURAL


Volver a la página principal de Ardillas
Boletín de Ardillas
Junio de 2004

Agenda

VIII Pujada Castell de Serra

Viernes, 4/06 (21:00 horas)
Font de Sant Josep
1 Ardys+6 Km (**)
Compensació conductors
Actividad abierta
Coordina: Kike García-Robledo (670.057.469)


Per huité any consecutiu, ens proposem aquesta singular excursió. El lloc de concentració és la Font de Sant Joseph, en Serra, on anirem arribant en vehicles particulars. És convenient que tots aquells que no tingueu cotxe us fiqueu en contacte amb Alícia (Club: 963.793.355). Hem calculat una compensació de 3E, per tots els ocupants del cotxe. Recomanem deixar els cotxes en l’explanada que hi ha enfront de l’Ajuntament, i després anar caminant 1,2 km direcció Torres-Torres, cap a la Font. Les nou és bona hora per arribar, encara que tenim prou flexibilitat perquè el primer que farem serà sopar. Aproximadament a les 22:00 hores, iniciarem l’ascensió.
El descens ens deixarà en la mateixa font de Sant Joseph, on donarem per finalitzada l’activitat. És aconsellable portar frontal o llanternes i roba d’abric per al castell.


Volver

St. Joan de Penyagolosa - Villahermosa del Río

Domingo, 6/06 (07:00 horas)
Plaza Maguncia
1 Ardys+20 Km (***/****)
Tarifa Base+1€, 55 plazas
Actividad abierta
Coordina: Ángel Bejarano (679.748.820)


Aunque la mayor parte del recorrido lo vamos hacer siguiendo el GR.7, nuestra aventura la comenzaremos poniéndonos en camino, hacia la cumbre del Penyagolosa 1.814m. Para llegar a ella seguiremos uno de los diversos PR, que nos brindan los barrancos de la Teixera y Pegunta. Caminando entre un cerrado y copioso bosque de pinos, llegaremos a la base, una vez allí, si alguno de nosotros no desea subir a la cima, tiene la alternativa de esperar en la citada base. El barranco Marcen nos conducirá por una relajante pista, a la masía de Perico, donde conectaremos con el GR.7. Unos metros más adelante bajaremos al lecho del río, donde repondremos fuerzas y nos daremos un bañito. Siguiendo nuestro bonito sendero, unas veces por el lecho del río , y otras por su derecha, nos iremos aproximando a nuestro destino, Villahermosa del río. Precioso y bello trazado que nos hará disfrutar a todos, y que nos permitirá llegar alegres y contentos, al citado municipio. No os olvidéis de poner en vuestra mochila, el bañador, las chancletas y una toalla.


Volver

Puçol-Segart

Domingo, 13/06 (09:00 horas)
Plaza Maguncia
1 Ardys+10 Km (**)
Tarifa Base, Places: 55
Actividad abierta
Coordina: Ángel Bejarano (679.748.820)


El Gr. 10 atraviesa la península ibérica uniendo dos poblaciones diametralmente opuestas. Una bañada por el océano Atlántico, es Lisboa. La otra, acariciada por el Mare Nostrum, es Puçol, en la provincia de Valencia, desde donde iniciaremos la marcha de hoy. Desviándonos ligeramente de nuestra ruta, ascenderemos al Picayo que es la montaña más alta de las estribaciones de la Sierra Calderona y un magnífico otero sobre el Golfo de Valencia. Pasaremos por las Peñas de Guaita, donde haremos unas obligatorias prácticas de trepada, camino de Santo Espíritu. Después, ascenderemos hasta las inmediaciones del Pico del Águila con subida opcional para los más descansados y tras pasar por la base de la Mola, llegaremos a Segart, donde nos esperará el autobús, para regresar a tiempo de ejercer nuestro derecho a voto en las elecciones europeas.


Volver

Virgen de la Vega - Pico La Nava

Domingo, 20/06 (08:00 horas)
Plaza Maguncia
1 Ardys+20 Km (**/***)
Tarifa Base, Places: 55
Actividad abierta
Coordina: Julio López (963.645.471)


Os propongo un recorrido circular por los territorios próximos a Alcalá de la Selva, que se inicia junto al ”Solano de la Vega” (1.505 m). Descenderemos por pista forestal hasta encontrar el río Alcalá y el arroyo del ”Agua Blanca”, donde nos separaremos del río.
Poco después daremos con una pista, por la que descenderemos hasta el cauce del río nuevamente y, tras cruzarlo, lo abandonaremos definitivamente. Aquí iremos acompañados por otro riachuelo que viene de la meseta de las Navas. Al hallar un PR. local, seguiremos a la izquierda por una estrecha senda, remontándonos hasta los llanos de las Navas Altas, zona poblada de espectaculares sabinas centenarias. Desde aquí, en suave ascenso alcanzaremos la cumbre de la Nava (1.558 m), con espléndidas vistas del macizo de Javalambre y todo el valle por el que transcurre la carretera de Valencia a Teruel.
El regreso lo haremos por un tramo del GR.8. En las inmediaciones de la masía de Ontejas lo abandonaremos para acceder al punto de partida, donde nos estará esperando el autobús.
Como recomendaciones, sólo recordaros que hay que llevar el agua necesaria para todo el día.


Volver

Aragüells (3.037m)

del 25/06 (16:00 horas) al 27/06
Ayto. Nuevo, Avda. Aragón
2 Ardys+15 Km (**/***)
Tarifa a concretar,Places: 18
Actividad abierta
Coordina: Manolo Villanueva (670.998.816)


Por fin llegaron las fechas de los 3000 y de nuevo nuestros espíritus anhelan contemplar las vistas de las cumbres más altas, de sentir cómo nuestras piernas se quejan una y otra vez de las pedreras de los glaciares, incluso de preguntarnos “qué diablos hago aquí”. Esta vez será en Benasque, en el valle de Ballibierna, hemos tenido que cambiar las fechas por la coincidencia con una concentración de casas regionales, lo cual ha motivado la falta de alojamiento para nuestro grupo, 18 plazas. En el momento de redactar estas someras líneas, estamos a falta de confirmar los precios en el Hostal Valero , así como de conseguir que algún amable taxi 4x4 nos ahorre los 9,5 kilómetros de aproximación al refugio de Ballibierna y lugar ideal para ascender al pico. Aquellos que nos acompañen en esta ascensión no sólo tendrán como recompensa la cumbre, sino que contemplarán el Aneto desde el collado de Coronas, el lago de Cregüeña…etc.
Ya os iremos informando de los pormenores tal y como los vayamos cerrando. Esperamos que el precio se mantenga en la línea habitual de estas actividades, Ah! Para el 9,10 y 11 de Julio estamos preparando “la Gran Facha” en Respomuso.

Volver

Montgó

Domingo, 27/06 (08:00 horas)
Plaza Maguncia
1 Ardys+17 Km (**/***)
Tarifa Base, Places: 55
Actividad abierta
Coordina: José del Olmo (963.717.998)


Pujarem per la ruta de la Creueta que és suau i fàcil. Eixirem de Jesús Pobre, on ens haurà deixat l’autobús, que ens recollirà a les Planes del Cap de Sant Antoni.
La distancia del mar en línea recta és de 5 km; malgrat els seus modestos 753 m d’alçada, és un dels miradors més privilegiats de la nostra orografia. En març de 1987, la Generalitat Valenciana declara Parc Natural la Muntanya del Montgó i la seua perllongació litoral pel Cap de Sant Antoni.


Volver

Tour del Vignemale

del 1/08 (16:00 horas) al 8/08
por determinar
7 Ardys+82 Km (****)
+/-275€, Places: 16
Actividad abierta
Coordina: Juan Escrivá (627.918.855)


Per aquest estiu us proposem el Tour al Vignemale, pic emblemàtic del Pirineu francés. Al llarg de 8 dies anirem dormint de refugi en refugi per a rematar la caminada amb l’ascenció a un dels pocs pics amb glacera que queden al Pirineu.
El desplaçament el farem en vehícles particulars i contractarem mitja pensió als refugis de l’itinerari. Reunió informativa el 16 de juny, a les 21:30 per tal d’anar arrodonint i concretant la ruta.

Reunió informativa 16/06 (seu Club 21:30)
Juan Escrivá, 627.918.855
José Antonio Garcia, 647.748.401

Volver


Otros contenidos

Entre nosaltres

Atenció. N’hi ha socis i socies que ens han advertit de què la CAM cobra, segons sucursal, de 2 a 3 euros de més en concepte de despeça. És a dir, que quan fem la imposició de diners per qualsevol de les activitats del Club, ens afegix tants euros per gastos, i aixó que el Club té compte corrent en la mateixa entitat.
Suggerim que feu servir l’altra entitat amb la que tenim compte obert, que de moment no demana res per fer imposicions presencials en qualsevol de les seues entitats.
Recordem als membres de la Junta Directiva i a tots aquells que veniu a la Junta de Programació, que l’hora de la convocatòria de ambdúes reunions és a les 21:30 hores. Sopats o amb el bocata de sobaquet, però a les nou i mitja; si no, les reunions es fan una mica interminables.
La Biblioteca del Club té a partir d’ara nous llibres de relats. A les guies, topoguies i mapes, teniu a la vostra disposició els llibres de viatges.
Evitem malentesos i procurem passar la informació a l’Equip del Butlletí en condicions. Si l’horari d’autobusos no figura al text que el coordinador passa a la redacció, l’hora d’eixida de l’autobús serà l’acostumada, es a dir, a les 8. No costa res de repassar els textos abans de pasar-nos-els.
Estiu 2004: Es preparen dues grans activitats. A l’acostumat Pirineus 2004, cal afegir enguany la proposta de José Antonio Garcia i Juan Escrivá : Tour de Vignemale i el Sender entre dos Camins. Pirineus 2004 es desenrotllarà enguany en una vall del Pallars Sobirà.
Recordatori a tots aquells coordinadors i
participants de les nostres activitats: CAL PORTAR EL RESGUARD DE L’INGRÉS DEL BANC I DONAR-LI-LO AL COORDINADOR EL DIA DE L’ACTIVITAT.
Tenim noves CAMISETES, qui vullga encarregar-ne que llitja la nota que apareix en aquest butlletí.
Enhorabona a Ana Espín pels 1000 km; i a Marian Cervera pels seus ben caminats 2000.


Volver

Avanç d’Activitats

Juliol
4/07 Penyal d’Ifac
9/07 Concurs d’Entrepans i postres
11/07 Tm: Gran Facha (3.005m)
18/07 Terra Mítica
25/07 Pic Nic Final de Curs-Gestalgar

Agost
1-15/08 Pirineus 2004 (Pallars Sobirà)
1-8/08 Tour del Vignemale


Volver

Camisetas del Club

partir de hoy ya podéis hacer vuestro encargo a Alicia, para solicitar las camisetas de cuello redondo, manga corta con nuestro logo.
Las tallas disponibles son: S, M, L, XL y XXL
Colores: Blanco, rojo, azul real, verde oliva, avena y granate.
Precio: 9 €
Las camisetas se venden previo encargo.
Es conveniente comprobar la talla de camiseta que queráis pedir, ya que una vez hecho el pedido, no se puede devolver. Para probaroslas, tenéis a vuestra disposición en el Club camisetas de todas las tallas.
Fecha Tope para hacer el pedido: 15 de junio de 2004
Las camisetas se entregarán a partir del 21 de junio de 2004


Volver

ÉRASE UNA VEZ...

Érase una vez un grupo de gente,
érase una vez un montón de ilusiones,
que arrinconaban la desgana y el hastío,
la monotonía, la tristeza y los desamores,
en el rincón de las telarañas,
en aquella buhardilla del tiempo,
donde a capazos guardaban
el mustio aroma de la calamidad.
Érase un vez mucha gente,
que al levantarse ven las nubes...
admirando sus dibujos de colores grises,
porque el gris también es un color de muchas tonalidades,
admirando esas pinceladas
que pasan del claro al oscuro,
y viendo, cómo son bellos los nublados.
Y si aparece la lluvia mojando aquellas nubes
y borrando los dibujos, esa gente,
sin dudarlo respira el aroma a tierra mojada,
y pisa el barro cariñoso,
y amasa con él adobes para el futuro.
Y si sale el sol y con él el Arco Iris
iluminando con excesiva intensidad a los miopes,
sin dudarlo, se ponen gafas de sol y lo miran,
y lo ven, y lo escuchan, y lo tocan y lo huelen.
Y si con la noche desaparece esa multicolor algarabía,
descorren la cortina del firmamento y cuentan las estrellas.
Y si aparece la luna llena, creciente o menguante
y arrincona al firmamento,
dibujan en su cara mil fábulas e historias.
Y si con el alba desaparece la luna,
y el firmamento se ilumina levemente,
borrando la luna y las estrellas,
miran hacia la tierra,
y encuentran el rocío meciéndose en las hojas.
Y si un viento helado congela el rocío
y lo transforma en escarcha,
esa gente lo admira,
simplemente, espera y ama.
Y si debajo de la escarcha hay arena, arena y arena,
construyen un puente de dunas
con sendas y mil caminos con infinitos mañanas.
Érase aquellas gentes,
las que hacen revistas,
las que escriben,
las que recitan,
las que preparan sendas y tres miles,
las que compran libros y los archivan,
las que hacen burocracia y papeleo,
las informáticas,
las que bailan,
las que exploran museos y autobuses,
las que fotografían,
las que cantan,
las que lloran,
las que ríen.
Érase una vez, ....
las gentes de ARDILLAS.

Laura Mata


Volver

LA COSMÉTICA NATURAL

El uso de los preparados cosméticos es necesario para mantenernos con el aspecto agradable que nuestro entorno y nuestro propio bienestar exigen. Nos referimos especialmente a aquellos productos que podemos usar para el cuidado de la piel, el cabello, el cutis, y dentro de ellos queremos ponderar los elaborados con ingredientes vegetales, de forma artesanal, siguiendo las fórmulas tradicionales de nuestro ámbito mediterráneo.
Veamos cuáles son las características diferenciales de este tipo de cosmética con respecto a la más convencional actualmente en uso.
Por lo que se refiere a los ingredientes, éstos son productos naturales en su mayoría de origen vegetal.
Los aceites base para cremas, emulsiones o champús, obtenidos por presión en frío de semillas o frutos cultivados en su medio ambiente natural, alejados de contaminación y sin empleo de pesticidas o fertilizantes químicos. Los más utilizados son: de almendras dulces, coco, aguacate, sésamo, girasol, palma, jojoba, oliva, etc..
Se distinguen así de otros cosméticos preparados a base de grasas animales o de aceites minerales procedentes de petróleos.
Los aceites minerales, de uso tan extendido, no son reconocidos por las células como nutrientes, quedando en superficie y tapando los poros cutáneos, de modo que dificultan los procesos naturales de la piel.
Los aceites de maceración, preparados poniendo plantas recolectadas en su momento más idóneo a macerar en los aceites de presión, generalmente de almendras dulces o girasol. Así tenemos los aceites de caléndula, hipérico, lavanda, romero, etc..
Las aguas florales, obtenidas por destilación en arrastre de vapor, como el agua de rosas, de hamamelis, de manzanilla...
Los extractos acuosos o glicólicos, elaborados por infusión, presión, según el tipo de plan
ta, y extrayendo después el máximo posible de agua o glicol.
Los aceites esenciales, obtenidos por destilación al vapor, que contienen la quintaesencia de la planta, con su extraordinario aroma y capacidad terapéutica.
En estos ingredientes se encuentran los principios activos de las plantas, que dan a estos productos sus características especiales para cuidar y tratar diversos problemas específicos de cabello, piel, cutis,..

Es también muy interesante el tratamiento dado a las plantas, desde su cultivo hasta la obtención de los ingredientes. La situación ideal sería aquella en que son los mismos fabricantes quienes vigilan el cultivo, manteniéndolo alejado de contaminación y de usos agrícolas inadecuados.
La recolección se realiza en su momento mas idóneo, cuando la planta tiene mayor contenidos de principios activos.
El secado, destilación, maceración....son inmediatos a la recolección, evitando así pérdidas en dichos principios.

En cuanto a la elaboración de la cosmética, nos inclinamos por las formas de hacer artesanales, con fórmulas tradicionales del área occidental mediterránea perfectamente comprobadas por siglos de experiencia y totalmente integradas en nuestro ambiente. A la vez que exigimos la técnica más actual, los utensilios más modernos, que garantzan también la calidad del producto en cuanto a control de variables (pH, humedad,..) y control sanitario (libre de gérmenes).

Utilizando estos ingredientes se recuperan para cultivos de plantas aromáticas terrenos que han sido abandonados por los cultivos tradicionales del área mediterránea, como son el viñedo, algarrobo, almendro. Estos terrenos quedaban baldíos, sin cuidados, asilvestrados, sometidos a erosión fuerte y a alto riesgo de incendios.
Esta cosmética tradicional se ha visto masivamente sustituida por productos elaborados con bases y aromas procedentes del tratamiento químico de los petróleos, mucho más baratos en el mercado, pero también en su procesamiento mucho más agresivos para con el medio ambiente. En la elaboración de estos ingredientes convencionales se contamina, se gasta energía. En su degradación, cuando vuelven al medio ambiente en las aguas sucias, son mucho más difíciles de asimilar en el ciclo de la naturaleza, contaminando así nuevamente.
Esto no ocurre con los cosméticos cuyos ingredientes son los que decimos, de origen vegetal en su totalidad, ya que tanto en su elaboración como en su degradación, no se produce la contaminación ambiental a que nos referimos anteriormente.
La relación calidad-precio también suele ser inmejorable, ya que se prescinde de publicidades excesivas, grandes distribuciones, diseños especiales y otros cargos que puedan gravarlos.

Animamos pues, al lector a que sepa distinguir entre las múltiples ofertas que el mercado le ofrece aquellas que verdaderamente están en la línea que proponemos y que a su vez son garantía de eficacia: ingredientes exclusivamente de origen vegetal, formulaciones tradicionales perfectamente comprobadas, elaboración artesana, técnicas de laboratorio ultramodernas y respeto al medioambiente.

Francisca Pertegaz. Bióloga
Tarongina@ono.com


Volver


Hosting barato configbox.com
Google